あがり と うつ のクリニック
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2022.06.01
不安で生じる心身の反応と対処法
人が不安になると、その程度が大きいときには精神と同時に身体にも変化が生じています。この身体の変化が不安を増幅し、増幅された不安がまた身体反応を悪化させるという悪循環が生じるのです。この精神と身体の悪…
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2022.05.27
不安障害やうつ病で嫌なことばかり考えてしまう脳と体のメカニズム
不安やうつになりやすい人は物事のネガティブな面にばかり目が行ってしまうというのをよく経験します。それだけではなく、不安やうつ状態にある人は明確に意識していない状態(意識下)でもよくないことを思い出し…
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2022.05.16
過ぎたるは及ばざるがごとし?運動のし過ぎは体に悪い!
過ぎたるは及ばざるがごとし?運動のし過ぎは体に悪い!運動は適度であれば健康によい影響を与えるけれど、やり過ぎは健康を損なうという研究があったので紹介します。約110万人の女性を追跡調査したオックス…
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2022.05.04
自然の音にストレス解消効果あり!
鳥のさえずりや波の音などの自然の音には、イライラなどストレスに関連する嫌な感情を抑え、ポジティブな感情を引き出す効果があるという研究報告があったので紹介します。カールトン大学(カナダ)の研究です。…
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2022.04.26
血液検査で抗うつ薬を予測できるの?
うつ病を治療するにあたって、どの抗うつ薬がより効果的であるかを、治療前に判断する方法は知られていません。その判断ができる可能性を示唆する研究報告があったので紹介します。関西医科大学、NTT西日本九州…
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2022.04.22
一番満足度の高い抗うつ薬ってなに?
現在、抗うつ薬には作用し方が異なる何種類ものお薬が利用できるようになっています。けれど、どの抗うつ薬がより有効であるか?どの抗うつ薬がより副作用が少ないか?について、抗うつ薬を服薬している患者さん側…
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2022.04.16
昼寝はボケのもと?
お年寄りというと、お婆ちゃんがテレビの番をしながらコクリコクリと居眠りしているイメージが湧いてくるのは私だけでしょうか?実際、お年寄りに昼寝はつきもののようです。日中の過度な昼寝はアルツハイマー型認…
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2022.04.13
頭痛もちは認知症になる?
人民解放軍北部戦区総医院(中国)の研究者が、46万5,358例の研究報告を分析したところ、頭痛のある(あった)人は認知症になるリスクが高いことが分かったというのです。□院長の医療ブログ□院長のボ…