FrontPage/2024-09-20
Tag: 独白
豊かな人生を歩むために！
どなたかが書いていたのですが、心理的に豊かな人生を実現するためには、興味深い人生経験を積むことと、認知的に複雑な人生を生きることが重要だそうです。
興味深い人生経験をする
これは、常に新しい経験を追い求め、視点を変えることを意味します。安定や快適さよりも変化を好み、新しい文化やアイデアに積極的に触れることで、人生に多様性と深みをもたらします。これにより、個人は自分自身の限界を超え、新たな可能性を見出すことができるのです。
認知的に複雑な人生を生きる
認知的に複雑な人生とは、他者の行動を多角的に理解し、物事を大局的に捉える能力を育むことができるようにするような生き方です。矛盾や曖昧さを受け入れ、経験を深く振り返ることで、個人はより成熟した視点を持つことができます。これは、単純な思考が必ずしも幸福感に結びつかないことを示す研究結果とも一致しているようです。
私見
心理的に豊かな人生は、痛みや困難を避けるのではなく、ポジティブとネガティブの両方の感情を含む経験に価値を見出すことにあります。これにより、個人はより充実した人生を送ることができるようになると思います。
情報源
[1] 認知の歪みを理解すれば人生が変わる！心理学者が説く対処法 https://s-office-k.com/personal/column/symptoms-of-illness/lifestyle-habit/cognitive-distortion
[2] できる人が「これは複雑な問題だ」と考えない理由 https://diamond.jp/articles/-/337020
[3] 単純な人は不幸なのか?: 認知的複雑性が幸福感に与える影響 https://researchmap.jp/junsama48/presentations/31054444
[4] 「ウェルビーイング」とは？ 意味と高め方について解説します http://www.positivepsych.jp/cn7/pg360.html
[5] 多種多様な感情の深みを味わう「心理的に豊か」な人生を実現する2 ... https://news.yahoo.co.jp/articles/51b1382204ec2cb3c20a37ec826fb11f92fe6467?page=2
[6] [PDF] 認知的複雑性の測度に関する多面的検討 https://repository.dl.itc.u-tokyo.ac.jp/record/29708/files/KJ00000126041.pdf
[7] 認知的複雑性の発達社会心理学 児童期から青年期における対人情報 ... https://www.hmv.co.jp/artist_%E9%88%B4%E6%9C%A8%E4%BD%B3%E8%8B%97_200000000687685/item_%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%9A%84%E8%A4%87%E9%9B%91%E6%80%A7%E3%81%AE%E7%99%BA%E9%81%94%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6-%E5%85%90%E7%AB%A5%E6%9C%9F%E3%81%8B%E3%82%89%E9%9D%92%E5%B9%B4%E6%9C%9F%E3%81%AB%E3%81%8A%E3%81%91%E3%82%8B%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%83%85%E5%A0%B1%E5%87%A6%E7%90%86%E3%82%B7%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%A0%E3%81%AE%E5%A4%89%E5%8C%96_3247283
[8] [PDF] コミュニケーションの理解における認知的複雑性について https://oiu.repo.nii.ac.jp/record/537/files/27-3-043.pdf
#tw_buttonf
