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4.5時間睡眠継続中!

4.5時間睡眠継続中!

4.5時間睡眠法を実践中。

マニュアルと違うのは土日も6時間と7.5時間寝ることなく、毎日決行。

かえって、土日に長く寝ない方が調子がいいように思う。

今の睡眠時間は、2:00~5:50.

4.5時間というより4時間睡眠…

昼休みに30分程度、マイクロスリープを取ることで日中の眠気は殆ど気にならず、業務にも思考力にも行動力にも全く異常なし、

さらに長期を目指した発奮っして、継続実験を行うことにする。

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