コンフォートゾーン
2013.05.08
カテゴリ：Let's try.
コンフォートゾーン
人は、今のままの方が楽だし居心地よいと無意識的に思っているものなのです。
これがコンフォートゾーンと言われるものです。
変化することへの不安が大きいく、変化を避ける限り成長は望めません。
どうすれば変化することができるのでしょう。
一足飛びに大きな変化をつくろうとすると、心身ともに強いストレス反応が生じます。
変化をつくるコツは、ほんの少しから変えやすいものを変えていくことです。
数値でイメージするなら、1日0.1%だけありたい方向への変化を目指すことです。
何か一つ、ほんの僅かな変化にチャレンジしましょう！
きっと夢が近づいてくるでしょう。
