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心の領域と苦悩

心の領域と苦悩

ザ・ワークの著者バイロン・ケイティによれば、心の領域は3つしかないという。

1つは「自分の領域」

もう1つは「他人の領域」

そして残るは「神の領域」

自分以外の領域をコントロールしようとするところに苦悩や葛藤が生まれる。

神の領域は神に任せ、

他人の領域は他人に任せる。

自分の領域だけに留まれば、心安らかにいることができる。

他者や生じた出来事をコントロールしようと意図すればたちまち苦悩が訪れる。

人は神の領域をコントロールしようとしないかもしれないが、他人の領域はコントロールしようとする。

自分の苦悩は、殆どが他者の領域を支配しようとすることによって自分で作っているのである。

自分の領域に止まることは何と難しいことか。

意識して止まってみれば、人生変わるかもしれない。


50,ザ・ワーク

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