美しく老いるための隠遁生活のすすめ
美しく老いるための隠遁生活のすすめ
吉田兼好は『徒然草』のなかで「老醜を晒さず、50歳以降は隠遁生活を送るべき」と解いています。兼好は、人生の無常を強く感じており、長生きすることによる老醜を避けるべきだと考えました。この考え方は、現代でも一定の評価を受けています。
無常観と老い
吉田兼好の『徒然草』における無常観は、人生の儚(はかなか)さや変わりゆく世の中を深く理解することに基づいています。彼は、老いを避けることはできないけれど、その過程で老醜を晒すことなく、美しく生きることが重要だと説いています。現代においても、無常観は私たちにとって重要な概念です。変化を受け入れ、今この瞬間を大切に生きることが、心の平穏をもたらすかも知れません。
美意識と老い
美しく老いるためには、外見だけでなく内面の美しさも追求することが大切です。吉田兼好は、老醜を避けるために隠遁生活を推奨しましたが、現代においても、心の持ち方や生活スタイルを見直すことで、美しく老いることが可能でしょう。例えば、日々の感謝の気持ちを持ち続けることや、他者との関係を大切にすることが、内面的な美しさを育む要素となります。
老醜を避けるための具体的な生活スタイルや心の持ち方
老醜を避けるためには、以下のような具体的な生活スタイルや心の持ち方が有効です。
- 健康的な食生活
—バランスの取れた食事を心がけ、適度な運動を取り入れることで、体の健康を維持します。 - ストレス管理
—瞑想やヨガなどのリラクゼーション法を取り入れ、心の平穏を保ちます。 - ポジティブな思考
—前向きな考え方を持ち、困難な状況でも希望を見出すことが大切です。
隠遁生活の魅力
隠遁生活は、世間の喧騒から離れ、静かな環境で自分自身と向き合う時間を持つことができます。これにより、精神的な充実感を得ることができ、心の平穏を保つことができます。吉田兼好が推奨した隠遁生活は、現代においても多くの人々にとって魅力的な選択肢となり得ます。
現代における隠遁生活の実践例やそのメリット
現代においても、隠遁生活を実践する人々は少なくありません。例えば、都市部から離れた田舎での生活や、デジタルデトックスを行うことで、心身のリフレッシュを図ることにより、ストレスの軽減や創造性の向上、さらには人間関係の質の向上など、多くのメリットが得られます。
最後に
吉田兼好の思想を現代に生かすことで、私たちはより豊かで充実した老後を過ごすことができるのではないでしょうか。
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参考サイト
(1) 兼好法師こと吉田兼好の『徒然草』から読み解く人生の .... https://hobbytimes.jp/article/20160520c.html.
(2) 中世の戦乱期に生まれた「徒然草」の魅力とは？自分らしさ .... https://study-z.net/100245707.
(3) 「徒然草」の作者、吉田兼好（兼好法師）について | 歴史の .... https://app.k-server.info/bits/yoshida_kenkou/.
(4) 吉田兼好の経歴はウソ。500年に及んだ捏造劇が明らかに | 文春 .... https://bunshun.jp/articles/-/6135.
(5) goodreads.com. https://www.goodreads.com/book/show/24789231.
