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言たか放題/2016-07-03

これらのキーワードがハイライトされています:対人関係 期待

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ちょっとした心の機微?=プチ心理学1=

ある心理学の流派の考えによると…

心の苦悩の大半が、

対人関係で生じることに起因するとしています。

第1回は、"期待すること"についてです^ - ^

親しい間柄では特にその傾向が強いのではないかと思うのですが、

ふとした日常の瞬間瞬間に、

無意識のうちに相手に期待していることは、ままあることではないでしょうか。

しかし、

この期待

ちょっとした問題があります。

その問題とは、

期待する=減点法!

であるということです。

ところで、

期待する」というのにも期待の水準値というものがあるのは、論理的には多くの方々が知っていることだと思います。

それは、

軽いものから順に、

①してくれたら嬉しいなぁ( ´ ▽ ` )

②すべきである(`∧´)

というものです。

②のような期待水準になると、

心理的には、

期待したことをしてくれたときが、

0点かせいぜい5点止まりの感謝得点となり、

してもらえなかったときは、

マイナス30点からマイナス90点くらいになってしまうのです。

上記①の期待水準であっても大差はありません!

これが人間心理というものです。

ですから、

親しい相手にほど、期待しない心の構えで接することが大切です。

期待しない構えとは、

①相手は相手の事情や考え方がある。

②私には私の事情や考え方がある。

③それぞれ、それなりに別個の人格であり、それぞれの自由意志がある。

④私は私の考えや行動を自己決定する人権がある。

⑤相手は相手で自分の考えや行動を自己決定する人権がある。

⑥よって、相手が、私の期待に沿う行動をしないことを選択するのも、相手の専権領域である。

ちょっと大仰に見えるかも知れません。

でも、

期待しない構えで人と接すると、

きっと、直ぐに幸せを感じることになると思います!

^ - ^

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