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2024/10/30 (水)
Tag: 今日の「へーっ」
超加工食品で認知症になる？
添加物などを含む多くの成分から製造される超加工食品の摂取は、大腸がん、乳がん、うつ病、心血管疾患、すべての原因による死亡、そして全般的発がんリスクをを高めるという研究が発表されていますけが、認知症についても発症リスクが高まるとの報告があったので紹介します。
2024/10/29 (火)
Tag: 医療情報
食事の時間制限ダイエットは効果なし？
摂食時間を午前8時～午後4時の8時間に制限するダイエット法よく知られていますけれど、この方法に効果が認められないという研究報告があったので紹介します。
2024/10/28 (月)
Tag: 今日の「へーっ」
「嫉妬のストラテジー」とは？
「嫉妬のストラテジー」という言葉を、心理系のプチインフルエンサーのメルマガで目にしたので調べてみました。「嫉妬のストラテジー」とは、
2024/10/27 (日)
旅行しよう！しないと「うつ病」になる？
旅行は人生を豊かにする素晴らしい経験です。新しい場所や文化に触れることで、自分の視野を広げたり、知識を深めたり、楽しみを見つけたりできますね。しかし、旅行はただ楽しいだけではなく、健康にも良い影響を与えることが最近の研究で明らかになっています。特に、うつ病という深刻な精神的な問題に対して、旅行は有効な予防や治療の手段となる可能性があるのです。
2024/10/26 (土)
Tag: 医療情報
下剤の常用で認知症になる？
便秘で下剤を飲んでいる人もかなりいると思うのですけど、下剤を常用していると認知症になるリスクが高くなるという報告があったので紹介します。中国科学院深セン先進技術研究院の報告です。
2024/10/25 (金)
認知症にマインドフルネスや運動は効果なし？
メンタル面でも身体面でもメリットが大きいとされているマインドフルネスに基づくストレス軽減法(MBSR)と運動が、高齢者の認知機能にどのような影響を与えるかを調べた研究があったので記事にしました。
2024/10/23 (水)
Tag: 今日の「へーっ」
週末の寝溜めはした方がいい？
最近の研究によると、週末のキャッチアップ睡眠が認知機能障害のリスク低下に関連している可能性が示唆されています。台湾のNational Taiwan Normal Universityの研究チームが行った横断研究では、週末に寝溜め(キャッチアップ睡眠)を取ることで、高齢者の認知機能障害リスクが73～74％低下することが報告されました。
2024/10/21 (月)
Tag: 医療情報
炭水化物でうつ病が予防できる？
西安交通大学の科学研究チームの調査研究によれば、
2024/10/19 (土)
Tag: 今日の「へーっ」
医師の労働時間と燃え尽き
日本の医師の多くが長時間労働をしており、これが睡眠時間の減少と強く関連していることが確認され、燃え尽きや能力低下との関係を調べた研究があったので紹介します。
2024/10/18 (金)
Tag: 今日の「へーっ」
「3C･4低･3強･3生」とは？
順番はよく覚えておりませんが、昔、女性が男性に求める理想像として「高学歴-高収入-高身長」＝「3K」というものがありました。それが時代変わって現代では「3C･4低･3強･3生」であるとか。これ何？と思ったので調べてみたので記事にしました。
2024/10/17 (木)
Tag: 独白
才能と努力について思うこと
才能と努力、この二つの要素は成功への道を切り開く鍵であるとよく言われますね。しかし、この世界は常に公平とは限らず、時には残酷な現実が私たちを待ち受けています。以下は、その厳しい現実について書いてみました。
2024/10/16 (水)
Tag: 独言
「現在バイアス」と「先延ばし」
「現在バイアス」と「先延ばし」は同じではありませんが、密接に関連しています。ただし、その区別は微妙な点があるので整理してみました。興味のある方は読んでみてください。
2024/10/15 (火)
Tag: 独白
質問をするときに気をつけるべきこと
質問は会話を円滑に進めるための重要な要素であり、相手の話に興味や関心を示すことで、親密さや信頼感を高める効果があります。しかし、質問の仕方や内容によっては、相手に不快な思いをさせたり、疲弊させたりすることもあります。ここでは、質問をする際に気をつけるべき3つのルールについて考えてみましょう。
2024/10/10 (木)
Tag: 今日の「へーっ」
財産は使い切って死ね！？？？
『DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール』の著者ビル・パーキンス氏は、財産を使い切って死ぬことを推奨しています。その理由として、以下の点を挙げています。
2024/10/9 (水)
Tag: 今日の「へーっ」
抗精神病薬で突然死する？
統合失調症患者における抗精神病薬使用と心臓突然死リスクの関連を明らかにするための重要な研究を調べてみました。以下に考察を示します。
2024/10/7 (月)
Tag: 今日の「へーっ」
ナッツで認知症が予防できる？
英国バイオバンクのデータを用いた研究で、毎日のナッツ摂取が認知症リスクの低下と関連していることが示されました。以下に研究の概要を紹介します。
2024/10/1 (火)
Tag: 独白
家の中でクモを見つけたらどうする？
マンション住まいでは部屋の中でクモを見かけることは少なくなっていますが、まれに迷い込んでくることがあります。家でクモを見つけたらどうしますか？
