あがり・うつ・不安・不眠の方々へ 赤坂心療クリニック ℡092-737-2660

つぶやき一行/2021-10

2021/10/31 (日)

Tag: 更新情報

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更新

院長のパソコンを更新しました!

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iPhoneの「写真」にダウンロードした画像をdropboxにアップロードする方法

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2021/10/30 (土)

Tag: 更新情報

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更新

院長のパソコンを更新しました!

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画像ファイルをiPhoneに取り込みサイズも変える方法

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2021/10/29 (金)

Tag: 今日の「へーっ」

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薬剤師

うつ病の人に薬剤師がサポートすると服薬を続けやすい!

うつ病の人の治療に薬剤師もサポートに入る診療が意味があるとの報告が、シラパコーン大学(タイ)からなされたので紹介します。

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2021/10/28 (木)

Tag: 今日の「へーっ」

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大人緊張

食べ物の好き嫌いがあると対人緊張になる?

食べ物に好き嫌いがあると対人緊張になるという因果関係がある訳ではありませんけど、好き嫌いのある人の対人緊張傾向が強いという調査結果を報告した研究があったので紹介します。カリフォルニア州立大学(米国:研究当時はボーリング・グリーン州立大学)などの報告です。

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2021/10/27 (水)

Tag: 更新情報

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更新情報

院長のブログを更新しました!

「心配の枠づけワークシート」について解説しています。

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心配事の対処法「心配の枠づけワークシート」とは?=

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2021/10/26 (火)

Tag: プチ所感

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画像の説明

院長のパソコンを更新しました!

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ちょっと便利なKeyMissionってナニ


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2021/10/25 (月)

Tag: 更新情報

出来上がり5

アウトドアライフを更新しました!

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2021/10/24 (日)

Tag: 今日の「へーっ」

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便秘

カマグ問題?

今まで殆ど副作用がないという認識にあった酸化マグネシウム(カマグ)ですけど、実はカマグによる高マグネシウム血症が問題となることが注目されています。今日はこの話題について書いてみました。
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2021/10/23 (土)

Tag: 今日の「へーっ」

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東京タワー

東京タワーの謎のボールって知ってる?

東京タワーの展望台に向かう途中に展示されている「謎の軟式野球ボール」というのをご存じですか?このボールは普段は密閉されているアンテナの支柱の中から54年の歳月を経て初めて発見されたのでした。

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2021/10/22 (金)

Tag: 今日の「へーっ」 うつ病 抗うつ薬

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薬

抗うつ薬を中止すると再発しやすい!

精神科医になって間もない頃、うつ病の再発予防として医学的に確認されている(エビデンスがある)のは抗うつ薬だけであると教えられました。それを支持するような報告があったので紹介します。ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン(英国)の報告です。

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2021/10/21 (木)

Tag: 今日の「へーっ」

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妊婦不安

母乳を与えると産後うつ病になりにくい?

富山大学の研究者が、乳児への栄養方法(母乳ミルクかなど)の違いによって産後うつ病になるリスクがどう違うかを調査したので紹介します。母親7万1,448人の調査結果です。

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2021/10/20 (水)

Tag: ぼやき

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Mac

質感がっかり!(≧∀≦)新型Macbook Pro

2021年新型Macbook Proが発売されましたが、Apple Storeで写真を見て、その質感の低下にがっかり!です。いくら性能が良くなったとはいえ、所有欲は掻き立てられません。ジョブズ亡き後、Appleは美的感覚を失った?
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2021/10/19 (火)

Tag: 今日の「へーっ」 腸内フローラ

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ストレスで腸内フローラが乱れるメカニズム

北海道大学の研究ですけど、心理的ストレス(以下、ストレスと記載)で腸内細菌のバランス(腸内フローラ)が乱れるメカニズムが解明されたとのこと。言うまでもなく、うつ病の発症要因としてストレスが挙げられています。このストレスで腸内フローラが乱れることが分かっているものの、なぜ腸内フローラが乱れるのかは不明でした。そにメカニズムを明らかにしたという報告です。

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2021/10/18 (月)

Tag: 更新情報

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更新情報

院長のブログを更新しました!

「社交不安障害の治療の難しさ」について解説しています。

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私見:社交不安障害の治療について=

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2021/10/17 (日)

Tag: 今日の「へーっ」

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躁うつ病

日照時間が減ると自殺したくなる?

躁うつ病では、過去の研究から睡眠リズムが乱れると自殺率が増えることが分かっています。また、冬と夏の日照量の差が大きいと自殺する行動を行うことがあったことが増える傾向のあることが示唆されていますが、今回紹介する研究で「冬と夏の日照量の差が大きいと自殺の試み(自殺企図)が増える」ことが確認されました。ドレスデン工科大学(ドイツ)の研究です。

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2021/10/16 (土)

Tag: 更新情報

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更新情報

院長のブログを更新しました!

「男性の更年期障害(LOH症候群)」について解説しています。

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男性の更年期障害(LOH症候群)とは?=

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2021/10/15 (金)

Tag: 名言箴言

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アンソニー・デ・メロの言葉

「今この瞬間にあなたが無常の喜びを感じていないとしたら、理由は一つしかない。自分が持っていないものの事を考えているからだ。喜びを感じられるものは、全てあなたの手の中にあるというのに。」

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2021/10/14 (木)

Tag: 今日の「へーっ」

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腸脳相関

「うつ」になる「腸」が悪くなる?

胃腸症状のある人ではうつ症状を呈するリスクが高いという研究が発表されたので紹介します。タフツ大学(米国)の研究です。

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2021/10/13 (水)

Tag: 今日の「へーっ」

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認知症

認知症に発達障害のお薬が効くって本当?

認知症になると不活発になって感情活動の抑制(無意欲無関心)がみられることがあります。この状態をアパシーというのですけど、この認知症で生じるアパシーに発達障害の1つである注意欠陥多動障害(ADHD)のお薬が効くという報告があったので紹介します。

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2021/10/12 (火)

Tag: 更新情報

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更新情報

アウトドアライフを更新しました!

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2021/10/11 (月)

Tag: 更新情報

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更新情報

院長のブログを更新しました!

「男性の更年期障害の漢方薬」について解説しています。

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男性の更年期障害(LOH症候群)にはこの漢方薬できまり! =

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2021/10/10 (日)

Tag: 今日の「へーっ」

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チック

チックに効くお薬とは?

チックは、緊張などストレスがかかったときに悪化する筋肉の不随意運動です。ビートたけしさんの肩を上げてしかめるように瞬きするのもチックでしょう。このチック、なかなか治すことができません。それでも効果のあるお薬がいくつかあるので紹介します。

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2021/10/9 (土)

Tag: 今日の「へーっ」

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編み物

編み物の効用

入院しているメンタル面の不調の方に、希望される方に編み物を個人作業療法で行っている光景を何度か見た記憶があります。当時は、「編み物がリハビリになるんだ」くらいに思ったのですですけど、実際に編み物はメンタル面によい影響を及ぼすようなのです。

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2021/10/8 (金)

Tag: 今日の「へーっ」

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コーヒー

コーヒーを飲みすぎると認知症になる?

コーヒーを飲みすぎると脳が縮んで認知症になりやすくなるという研究報告があったので紹介します。Nutritional Neuroscience誌オンライン版に掲載された南オーストラリア大学の研究です。調べた症例数は1万8千人近くに上りました。

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2021/10/7 (木)

Tag: 今日の「へーっ」

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乳癌

要注意!乳房濃度って何?

乳房全体に対する乳腺組織の割合が乳房密度です。乳がん検診で行われるマンモグラフィでの乳房の写り方から4つに分類されますが、このうち乳腺組織の割合が大きい「高濃度乳腺」に問題があるのです。私も知らなかったので紹介します。

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2021/10/6 (水)

Tag: 今日の「へーっ」

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脳

ストレスで脳が死ぬ???

脳が死ぬわけではありませんけど、精神的ストレスで記憶をつかさどる脳のであり、うつ病の発生にも関与するという説もある海馬という部位で新しく生まれた神経細胞(新生神経細胞)が死んでしまうことが分かったという研究があったので紹介します。東京理科大学の世界初の研究です。

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2021/10/5 (火)

Tag: 今日の「へーっ」

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ワクチン

アレルギーがあってもコロナワクチンOK?

重度のアレルギーがある成人にファイザー社製ワクチンを接種して、ワクチンによるアレルギー反応が通常の人より多いか?酷く出るか?などを調査した研究があったので紹介します。イスラエルの研究です。

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2021/10/4 (月)

Tag: 今日の「へーっ」

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食事

食事の時間が不規則な人は不誠実って本当?

早稲田大学の研究グループがネット上でアンケート調査を行ったところ、食事の時間が不規則な人は誠実さが劣るという結果が出たという報告を行ったので紹介します。

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2021/10/3 (日)

Tag: 今日の「へーっ」

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車

日本はナゼ車が左側通行なのか?

日本では車は左側を走り、歩行者は右側を通るのが交通ルールになっています。でも、イギリスやオーストラリアは日本と同じですけど、他の西欧諸国はたいていが逆になっています。これはどういう理由からなのでしょうか?結論は「なんとなく決まった」ということらしいのです。

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2021/10/2 (土)

Tag: 今日の「へーっ」

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疲れ

うつ病の前触れ?倦怠感

ソウル大学校病院(韓国)が、2018年の韓国の横断調査結果を分析したところ、「倦怠感」のある人は「うつ症状」になっている可能性が高いという結果が得られたとのことですので紹介します。
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2021/10/1 (金)

Tag: 今日の「へーっ」

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肥満

太ると幸福感まで低下する?

太ると幸福感が弱まって、うつ病にさえなってしまうリスクが増えるという研究報告があったので紹介します。14万人を超える人を対象として調査したエクセター大学(英国)の研究です。

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