つぶやき一行/2022-10-14
Tag: 今日の「へーっ」
運動は抗うつ薬と同等の効果あり？
軽症～中等症うつ病患者(成人)の抑うつ症状に、運動療法と抗うつ薬での治療では効果に差がないという報告があったので紹介します。重症のうつ病では効果はないのかもしれませんけど、重症でなければ、うつ病にやはり運動は効果が期待できるというということですね。香港大学(中国)の研究です。
調査方法は、研究の中でも信頼性が高いとされているシステマティックレビューとメタ解析という方法で行われました。
結果
結果は以下の如くでした・。
- 運動療法と抗うつ薬での治療に差はなかった
- 運動療法と抗うつ薬を併用しても各単独療法と差はなかった
ただし、
- 運動療法は抗うつ薬での治療よりも1.3倍ほど治療中断となるリスクが高かった
ということです。
私見
運動療法は副作用などは気にしなくてよいけど、努力が要ります。薬物療法はお薬を飲むだけですから努力はいらないですけど副作用が心配でしょう。効果が変わらないのですから、お薬を飲みたくない人には運動療法！努力したくない人には運動療法！という選択でしょうか。
情報
https://bjsm.bmj.com/content/early/2022/09/23/bjsports-2022-105964.long
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