ほんの一言…/2015-09-09
9月病？
5月病、最近では6月病というのが有名ですが...
大人になってからは時間が過ぎるのが早くなった気がしますが、もう9月になってしまいました。
9月にちなんで、9月病という状態を紹介します。
9月病とは、
季節の変わり目による気温などの自然環境の変化によるストレス状態とか夏の酷暑の疲労が重なって、
9月頃に不調を来す状態のことをいいます。
症状としては、
抑うつ状態、無気力、疲労感、不安感、焦燥感、睡眠障害などが認められ、
放置すれば最悪の場合、うつ病に発展するかもしれません。
季節性のプチうつ状態と考えてもいいかも知れません。
生活に支障のでる程度の状態が2週間以上続くときは、専門医を受診して早期の回復を目指すことをお勧めします。
気をつけて自己観察してください！
