最新医学の情報乱れ読み/2012-02-14
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Tag: 運動.死亡率
1日15分の運動で死亡率が低下！
- 健康上のめに、週に150分の運動が推奨されている。
- ところが、台湾の健康な400,000人以上を13年間にわたり研究した結果、非活動的なグループに比べ、週に約60分運動するグループで、全死因死亡率、あらゆる癌、心血管系疾患、および虚血性心疾患による死亡率が有意に低く、あらゆる癌の発症率が有意に低かった。
- これらの健康上の利益の大部分は、運動量に応じる形で増加した。
- Wen CP et al. Minimum amount of physical activity for reduced mortality and extended life expectancy: A prospective cohort study. Lancet 2011 Aug 16
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