つぶやき一行/2022-11-14
Tag: 今日の「へーっ」
短時間睡眠では病気になっても死なない？
フランスの学者が英国のデータを25年間調査して、睡眠時間が5時間以下だと慢性疾患にかかったり複数の疾患を同時期に患うリスクが高まるけれど、死亡との関連は認められなかったということを見出したという報告があったので紹介します。
結果
対象は50歳時の睡眠時間のデータを有し多疾患併存がない7,864人。追跡期間は平均で22.6年±7.5年でした。
睡眠時間が7時間台の者に対し、
- 全体として5時間以下の睡眠で多疾患併存リスクが1.20倍
- 50歳で同1.30倍
- 60歳で同1.32倍
- 70歳で同1.40倍
- 全体として9時間以上の睡眠で多疾患併存リスクが1.36倍
- 60歳で9同1.54倍
- 70歳で同1.51倍
なお、睡眠時間が5時間でも7時間でも9時間でも
- 睡眠時間と死亡に関連はなかった
とのこと。
私見
中高年では睡眠時間は死亡率には影響しないのでしょうか？慢性疾患に罹りやすくなったり、沢山の病気になってしまったりするなら死亡率も高くなりそうな気がするのでですけど、病気になることと死亡することは別の事象ということでしょうか？よく分かりません。
情報源
PLoS Med. 2022 Oct 18;19(10):e1004109. doi:10.1371/journal.pmed.1004109. eCollection 2022 Oct.
Association of sleep duration at age 50, 60, and 70 years with risk of multimorbidity in the UK: 25-year follow-up of the Whitehall II cohort study. Séverine Sabia et al,PMID: 36256607 PMCID: PMC9578599 DOI: 10.1371/journal.pmed.1004109
