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休診や診療の時間は「公式ホームページ」へ！
院長ならびにスタッフの高齢化や人材確保の困難化に伴い、赤坂心療クリニックは徐々に院長1人態勢に移行していく予定です。
ちょっと 立ち止まって 休んでいきませんか？
院長のひとり言
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ふと思ったことやプチ医療情報などを綴っています。
2026/7/12 (日)
Tag: 更新情報
「はぐれ精神科医の備忘録」を更新しました。
タイトルは【「役に立たなければ価値がない」——その無意識的の信念に気づかせてくれる一冊】です。興味ある方は読んでみてください。
2026/7/6 (月)
ゲームで「うつの手前」を防げる？──『リングフィット』研究が教えてくれること
「気分が落ち込むときは、体を動かすといいですよ」——診察室でもよく耳にする言葉ではないでしょうか。運動に抑うつ症状をやわらげる効果があることは、多くの研究で確かめられています。ところが、ここに大きな壁があります。続かない、のです。気分が沈んでいるときほど「今日はいいや」となってしまう。では、運動そのものが「楽しい遊び」になったら、どうでしょうか。
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2026/7/5 (日)
うつ病とミトコンドリア ―「炎症との悪循環」という視点
うつ病（大うつ病性障害、MDD）の原因というと、これまでは脳内の神経伝達物質（セロトニンなど）のバランスが注目されてきました。ですが近年、細胞の中でエネルギーを作る小さな器官「ミトコンドリア」の不調こそ、うつ病の中心的な病態の一つではないか――と考えられるようになってきたのをご存じでしょうか。
しかもそれは、体の中で静かに続く「炎症」と手を取り合い、抜け出しにくい悪循環を作っているらしいのです。今日はその仕組みを、図を交えながらのぞいてみたいと思います。
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2026/7/2 (木)
中年の危機は「発達の節目」かもしれません
40歳前後になると、なんだか心が落ち着かない…。そんな経験はありませんか？
最近よく耳にする「ミッドライフ・クライシス(中年の危機)」、じつは誰にでも訪れる発達の節目なのかもしれません。あるアンケートでは、30〜50代の半数以上が「仕事やプライベートで悩みがある」と答えていました。
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緊急告知_病気の弱みにつけ込む悪質サイトに要注意！を掲載しました
