最新医学の情報乱れ読み/2012-02-29
Top / 最新医学の情報乱れ読み / 2012-02-29
Tag: 睡眠不足症候群
睡眠不足に気付かない！
- 睡眠不足症候群とは？
- 夜は十分眠っている。なのに昼間にひどい眠気。
- 睡眠不足を自覚できていない人も多い。
- 睡眠不足症候群のは、慢性的に睡眠が不足しているのに、本人が気づかず眠気に悩んでいる状態。
- 主な症状は夜間の睡眠不足とそれによる昼間の強い眠気です。
- 時間に余裕がある週末や休暇の時には、普段より長い時間眠って自然に目覚めます。
- 睡眠不足のため脳の働きが低下して、強い疲労感や倦怠感、無気力、意欲低下、落ち着きのなさ、注意力散漫、協調性の欠如、攻撃性の高まりなどが見られる。
：
