あがり と うつ のクリニック
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2014.03.31
価値、アクセプタンス、そしてコミットメント
ACT(Acceptance Commitment Therapy)における、アクセプタンスとは,ネガティブな思考や感情を、修正したり除去するのではなく、ただあるがままに観察し受容して、そのまま…
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2014.03.30
柴田理恵が泣いた本。私も…
犬と一緒に暮らしていると、癒しをもらうことが多々ある。家族の関係も穏やかになる?教えられることも多い…年をとって涙もろくなったのか、ふとしたことに感情移入してしまう。ちょっとしたワンコと…
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2014.03.26
目指すべきはゴールかプロセスか?
ゴールのみに焦点化すると、現実とゴールのギャップに意識が集中してモチベーションが削がれたり、ゴールを達成した後に生きる目標を見失ってしまう傾向があるようだ。思い続ける限りにおいてのみ希望と動機づけ…
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2014.03.24
愛が生きる本能を高める?
読売新聞医療情報部のブロク(渡辺理雄記者)をプラプラ見ていたら、『実家で飼っているイヌ(アドちゃん…)が…脚のうち3本が思うように動かなくなり…今回はいよいよダメかも、と思った母は、アドちゃんが望…
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2014.03.23
待たされる苦情に思うこと
スタバでの最も多い苦情は、「空いていない」と「待たされる」ということらしい。スタバはそこで勉強する人を追い出さない、のだという。スタバが客を待たせることは「スタバで未来を切り開こうと努力勉強す…
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2014.03.22
軽症うつ病
軽症うつ病に薬は効かない!…という報告が相次いでいる。お薬を飲んで休んでいれば治る時代ではなくなったようだ。軽症うつ病には抗うつ薬よりも環境調整が大切。軽症うつ病と対極にある難治性うつ病はど…
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2014.03.21
ちょっと一息
今日は久しぶりのウィークデイの祝日。ちょと一息…百道浜での2ショット。ヨーロッパみたい。少し肌寒いけど日向はポカポカ。海を眺めているのも気持ちいい。
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2014.03.17
何を信じればいいの?(*`エ´*)!!
こんな内容のメールが送られてきた。これって、患者さんに対する詐欺じゃないの?こんな酷い商売をする業者がいると、精神科医療の信頼が瓦解する!以下、メールより抜粋。「ご案内させていただいた「口コ…