あがり と うつ のクリニック
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2011.06.22
介護の世界にガンダム?
介護用のロボットスーツのお話です。大和ハウス工業は介護用ロボットスーツHAL福祉用の体験キャンペーン「Tryhal Walk」を行っているということです。福祉用の動作支援ロボットスーツで、あしの…
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2011.06.21
ジャーナルウォッチ
早起きは健康に悪い?京都の研究グループの報告です。なんと早起きする人は、高血圧や脳卒中になる可能性が高いという調査結果を報告したのです。昔から早起きは健康に良いような印象を受けていましたが…。…
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2011.06.20
アップルストアの社訓(?)と精神医療
経済誌からふと目に付いた情報を1つ。日本でもiPodにはじまり、iphoneやiPadでおなじみのアップル。わたしが医者のなったころは、アップル社のパソコンはマッキントッシュというシリーズ名で、…
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2011.06.19
眠りのワンポイント
昼寝は成人30分以内、高齢者60分くらいまでにしましょう。成人の場合、15分から30分以内の昼の仮眠は、午後からの仕事の能率をよくすることが分かってきました。しかし、30分以上の熟睡は、夜の睡眠…
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2011.06.18
眠りのワンポイント
寝床で考え事をしない!ベッドで考え事をしても、眠れないだけでなにもいいことはありません。ベッドで心配事を考えたり不安な課題を考えてしまうと、気持ちが高ぶって覚醒反応が生じてしまいます。こんなと…
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2011.06.17
眠りのワンポイント
眠れなければ床から出る30分以上もベッドに入っても眠れないときは、どんな時間であっても、ベッドのなかでモンモンとしないこと。「眠れないこと→眠ることに苦痛が→不眠恐怖症」になります。そしてさら…
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2011.06.16
眠りのワンポイント
起きる時間を一定にする!起床時間の基準を決めて、どんなに寝る時間(正確には時刻ですがここでは時間と表記します)が遅くなったとしても、起きる時刻を一定にたもつことが大切です。寝る時間もばらばら、起…
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2011.06.15
労災認定
精神疾患では難しい?報道情報によれば、精神疾患で2010年度に労災申請した人は、過去最多の1181人とのこと。労災認定された方も308人で過去最多ということです。ほぼ4人に1人強。当院でも、…