あがり と うつ のクリニック
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2015.07.13
不登校でもいいじゃないか…？
学校に行けない、社会に出られないということが問題ではないと私は考えています。問題は、主体的になれないこと、即ち、できないことが多くても、「できる範囲で“できることを努力しなくなっている”こと…
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2015.07.04
成功の反対は？
成功の反対は？成功の反対はなんだかご存知ですか？成功の反対はDo Nothingなのです！これはビジネスコーチングの世界で言われていることなのですが、治療の領域でも当てはまるものではないでしょ…
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2015.06.30
上達するための条件…？
物ごとに上達したり達成するための条件とは？(1)願望と希望と空想…「達成したい、なりたい、到達したい」と強い願望を持っていること。「達成できるであろう」という強い信念があって、「達成できている…
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2015.06.22
成果よりプロセス
達成を味わうよりプロセスを楽しむ！ビジネスコーチ界の巨匠、アンソニー・ロビンズによれば、人生の目的とは「質の高い感情を得ること」だそうです。これは行動活性化療法やACTでいうところの"…
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2015.06.20
生きる価値とは？
人にとっての人生の価値とはどのようなものでしょうか？自分の存在における価値は、必ずしも個人の領域での満足に止まるものではありません。他者の領域に至るまでの範囲をもって、生起すべきものでしょう。…
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2015.06.15
瞬間の一回性
明日を楽しみにし過ぎれば今が楽しくなくなってしまいます！今この瞬間瞬間というものは、あなたという唯一無二の存在が体験できるただ1回のものであるということを意識してみてはどうでしょうか。今この瞬…
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2015.06.08
不調と不機嫌の受療行動
患者さんが早く診てほしいとして診察を求めてこられる場合、注意しなければならないことは、異なる２つのケースがあるということです。その２つのケースを提示してみると…①嫌な目にあって落ち込んだ、元気が…
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2015.05.18
メタ心配
メタ心配にご注意を！不安を漠然と不安がっていると…メタ心配という状態となってしまいます。自分が不安であることを根拠に不安になるという現象のことをメタ心配といいます。普通は、現実的原因があって…
